سیلف میڈیکیشن یعنی خود مراقبہ کا مطلب صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کیے بغیر دوائیں لینا ہے۔خود مراقبہ بیماری کو ٹھیک کرنے کے بجائے طول دے سکتی ہیں۔
اس میں ہم بیماری کو یا بیماری کی وجہ جانے بغیر دوائیں یا ٹریٹمنٹ استعمال کرتے ہیں۔ بعض اوقات، ہم پڑوسیوں یا دوستوں کی تجویز کردہ دوائیں استعمال کرتے ہیں۔
بعض اوقات، جب کسی کو آنکھ میں انفیکشن ہوتا ہے، تو ہمارے پڑوسی ایک پرانے استعمال شدہ آئی ڈراپ آپکو استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں جیسے اس نے استعمال کیا ہوتا ہے
اور وہ اس سے ٹھیک ہوا ہوتا ہے۔ یہ بہت خطرناک ہے کیونکہ ایک بار مہر کھولنے کے بعد 7 دن کے اندر آنکھوں کے قطرے استعمال کرنے ہوتے ہیں۔ اس سے آنکھوں کی بینائی بھی کم ہو سکتی ہے
۔بیماری کی وجہ جانے بغیر دوائیں لینا بہت خطرناک ہے۔ مثال کے طور پر اگر آپ کو سر درد ہو رہا ہے اور آپ اینالجیسک یعنی درد کش دوائیں لیتے ہیں تو اس سے آپ کو نقصان ہو سکتا ہے
کہ سر درد بلڈ پریشر میں اضافے کی وجہ سے ہو سکتا ہے لہٰذا بلڈ پریشر کا علاج نہ کرنے سے دل کے مسائل یا فالج یہاں تک کہ دماغی شریان پٹ سکتی ہے۔ سر درد ہائی بلڈ پریشر کی علامت ہو سکتا ہے،
اس لیے مناسب چیک اپ کے لیے معالج سے ملیں نہ کہ علاماتی طور پر سر درد کا علاج خود دوا سے کریں۔ کل، میں نے ایک مریض کا مشاہدہ کیا جس سے کہا گیا تھا کہ وہ سکرالفیٹ والی اینٹاسڈ لیں
۔ مریض معدے کے السر میں مبتلا تھا، اور یہ اینٹاسڈ السر پر ایک تہہ بناتا ہے، جو اس جگہ پر السر کو شفا دینے والی ادویات کی ترسیل کو روکتا ہے۔ یہ کینسر کا سبب بن سکتا ہے
اینٹی بائیوٹکس کے استعمال میں سیلف میڈیکیشن بہت خطرناک ہے۔ ہمارا خیال ہے کہ ایک ہی اینٹی بائیوٹک تمام انفیکشنز کے لیے ہے، جو کہ غلط ہے
۔ انفیکشن جرثوموں کی وجہ سے ہوتے ہیں، اور ہر انفیکشن مختلف جرثوموں کی وجہ سے ہوتا ہے، اس لیے ہر جرثومے کی اپنی اینٹی بائیوٹک ہوتی ہے جو اس کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے
۔مثال کے طور پر، کوئی گلے، سینے اور جلد کے انفیکشن کے لیے پینسلن اور کلوولونک ایسڈ کا استعمال کرتا ہے۔ اس قسم کی خود مراقبہ جرثوموں کی اینٹی بائیوٹک کے خلاف مزاحمت کا باعث بنتی ہیں۔
سب سے زیادہ خطرناک خود ادویات سائیکو ٹراپک ایجنٹوں یا نفسیاتی ادویات کا استعمال ہے۔ ہم اضطراب اور افسردگی میں فرق کر نہیں سکتے ہیں اس لیے اضطراب کے لیے ecitaloprame یا fluoxetine اور ڈپریشن کے لیے alprozalam استعمال کرتے ہیں
جو کہ غلط ہے۔ یہ خودکشی کا باعث بن سکتا ہے۔ اینٹاسڈز اور السر کی دوائیں جیسے اومیپرازول/ایسومیپرازول بہت زیادہ خود مراقبہ کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔
اس کے استعمال سے اسہال، قبض، یا معدہ کے السر بھی ہو سکتے ہیں۔حمل میں خود دوائیں نقصان دہ ہیں اور اسقاط حمل کا سبب بن سکتی ہیں، مثال کے طور پر، درد سے نجات کے لیے ڈائیکلوفینیک اور مسوپروسٹول کا استعمال، جو خون بہنے اور اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔
خود ادویات کی ایک اور خرابی نشے کا امکان ہے۔ یہاں تک کہ sciatica یا کمر کے درد میں pregabalene کا خود مراقبہ میں استعمال شدید لت یعنی addiction کاسبب بنتا ہے۔
معاشرے میں خود مراقبہ کے بارے میں بیداری کی اشد ضرورت ہے۔صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے خاص طور پر فارماسسٹ خود مراقبہ کو روکنے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔
اگر ہم کسی بیماری میں مبتلا ہیں تو ہمیں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا چاہیے نہ کہ خود مراقبہ۔
